Palestra

PALESTRAS

EXERCÍCIOS E QUALIDADE DE VIDA:
Uma abordagem prática, que visa chamar a atenção para a importância da prática de exercícios regularmente, com dicas para o dia-a-dia em diferentes situações.

EXERCÍCIOS NAS PATOLOGIAS:
Importantes ensinamentos a respeito de como se exercitar da maneira correta em situações de: obesidade, hipertensão, problemas cardíacos e ortopédicos, e como atuam os exercícios na prevenção e no tratamento destas e outras patologias.

EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL:
Conceito de emagrecimento – balanço nutricional negativo – unido à prática regular e constante de exercícios específicos para perda de gordura corporal.

ALIMENTAÇÃO BALANCEADA:
Dicas para o dia-a-dia do trabalho, orientações para a família, filhos.... A importância de se manter uma boa alimentação, tanto para a saúde, como para a estética e também para o desempenho laboral.

QUALIDADE DE VIDA DA MULHER:
Quais são os cuidados básicos necessários e primordiais para que a mulher de hoje consiga, a despeito de todas as ocupações, ainda assim, cuidar de sua saúde e bem estar – exercícios, alimentação, gestão do tempo, exames preventivos, controle do estresse, organização!

ERGONOMIA:
Cuidados básicos que devemos ter no ambiente laboral para preservar a saúde dos ossos, músculos e articulações, a fim de prevenir lesões e acidentes de trabalho.